INGREDIËNTEN (1 Bowl):
- 150g Yoghurt (magere plattekaas, alpro soya natuur, griekse yoghurt)
- 150g Diepvries Bosvruchten
- Agave siroop (of honing)
- 1 Banaan
- Blauwe bessen
- Frambozen
- Granola
Smoothiebowls zijn absoluut 1 van mijn favoriete ontbijt-gerechten. Je kan ze zeer mooi versieren en er zitten enorm veel vitaminen in. Deze bowls zijn enorm populair in foodie zaken. Maar je hoeft niet te wachten tot de zaken terug open zijn om deze heerlijke smoothiebowl te testen. Je kan dit zeer makkelijk thuis maken!
Mijn vorig recept was er eentje met mango maar in dit recept kies ik voor bosvruchten. Het geeft een super mooie roze kleur en de smaak is lekker zoet en fris. Een echte aanrader!
Je kan de smoothie ook gebruiken als dessertje, een soort van gezonde sorbet smoothie. Perfect bij warme temperaturen.
Let's start!
1. Haal de bosvruchten uit de vriezer
=> Koop diepvries bosvruchten, zorgt voor dat frisse effect!
2. Doe de bosvruchten samen met 150g Alpro Soya/yoghurt in een blender
3. Voeg een handje blauwe bessen en frambozen in de blender
4. Pel een banaan en snij deze in plakjes, voeg de helft van de banaan toe in de blender
=> de andere helft gebruiken we als topping
5. Voeg 1 theelepel agave toe
6. Mix het geheel tot een mooi egale frozen smoothie
=> Je gaat af en toe met een lepel moeten roeren zodat alles goed blend
=> Wanneer de smoothie te lopend is voeg nog een beetje bevroren bosvruchten toe
=> Is de smoothie te brokkelig voeg een beetje water of wat extra Alpro soya toe
DRESSEREN:
7. Giet de smoothie in een kommetje
8. Bestrooi met een handvol granola
9. Voeg de banaan, blauwe bes en framboos toe
=> Ander fruit kan ook!
SMULLEN MAAR!
Comments